...más que hacer ejercicios.

Uno de los pivotes de mi labor psicoterapéutica a lo largo de los últimos más de treinta años ha sido el concepto de que nuestros hábitos psicológicos y mentales se manifiestan en el cuerpo también y que, por consiguiente, trabajar directamente y de una manera dinámica con el cuerpo a través de ejercicios físicos puede tener un papel determinante a la hora de cambiar tales hábitos. Este concepto me ha llevado a compilar de varias fuentes la serie de ejercicios que constituye uno de los elementos básicos en mis grupos de crecimiento personal y de formación. En los últimos años esta serie de ejercicios ha cobrado vida propia bajo el nombre de Gimnasia para el autoconocimiento que instruyo en cursos de un solo día de duración. En el año 2013 se ha cumplido también un deseo viejo de los participantes de mis grupos y cursos: un DVD instructivo en tres idiomas facilita el aprendizaje y la práctica de la Gimnasia para el autoconocimiento.

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